29

Психология на каждый день

Устали от постоянных стрессов и трудностей, от плохого настроения и депрессии? Это яркие сигналы от жизни, что в ней идет что-то не так.
        
Множество проблем можно быстро и  эффективно решить, обратившись к психологу. Но не каждый решится на это. Самый простой и доступный способ – открыть книгу по психологии. Книжный психолог всегда рядом и готов дать нужный и правильный совет.
                                       
Новые поступления литературы по психологии в центральной городской библиотеке:

Куркин, В. Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни / В. Куркин. – Москва : АСТ, 2020. – 352 с.

Вадим Куркин – психолог, известный российский тренер, руководитель образовательного психологического центра, ведущий онлайн курсов и вебинаров по личностному росту и стабильной самооценке.
Его книга  «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни» - это ваша «экстренная помощь» и  конкретный выход из сложной ситуации. Здесь собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики, которые помогут справиться с нервным напряжением, бессонницей, бесконечным душевным дискомфортом, сложностями в семье и на работе. Они ответят на ваши вопросы «почему? за что? как поступить?».
 

 Эллис, А. Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу /А. Эллис. – СПБ:   Питер, 2021. – 256 с.

 Альберт Эллис, всемирно известный психотерапевт и автор рационально-эмоциональной поведенческой   терапии, предлагает в своей книге «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому   поводу» конкретные способы избавиться от привычки страдать. Оказывается, «людей больше беспокоят не   сами  события, а то, как они воспринимают их».  Страсть к самоистязанию – самая опасная зависимость, она   лишает радости любого человека, даже самого сильного. Помните: в любой жизненной ситуации нужно   выбирать счастье, а не жалость к себе. Забудьте о своих обидах, буквально перепишите свои ужасные эмоции и   навсегда откажитесь от роли жертвы обстоятельств. Ваша жизнь – в ваших руках и в мыслях в голове! Важно   менять образ жизни – вот чему учит истинная психология.

 

Курпатов, А. Секретная таблетка от страха / А. Курпатов. – Москва : АСТ, 2020. – 288 с.

Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов в своей книге «Секретная таблетка от страха» дает читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности  в себе  и победы над страхом. Он научит вас быть сильнее своего страха!

Читайте и побеждайте свой страх, не паникуйте перед трудностями! У вас все получится!

 

 


 Вагин, Ю. Доктор, все идет из детства? Психология воспитания и терпения / Ю. Вагин. – Москва: АСТ,   2020. – 256 с.

 Наверняка, многим из нас приходилось слышать фразу: «Всё идет из детства». Но вспоминаем мы об этом, когда   у нас что-то не ладится в жизни, когда нас одолевают страхи, сомнения, тревоги, неуверенность в себе, неумение   выстраивать отношения с окружающими.
 Вот тогда и возникает вопрос: «Неужели события далекого детства, когда родители ругали за плохие отметки или   когда сверстники посмеивались над тобой и не всегда принимали тебя в свою команду, будут тянуться за тобой и   влиять всегда на дальнейшую судьбу?». 
 Вы же не хотите стать занудными родителями? Прислушайтесь к советам кандидата медицинских наук,   создателя  тифоаналитической терапии,  врача – психотерапевта Юрия Вагина, человека, который может научить,   что нужно делать в любой жизненной ситуации.
Книга Ю. Вагина «Доктор, все идет из детства?» - психология воспитания и терпения, главная концепция которой: не будьте слишком строги и требовательны к себе и своим детям.

 

Петрановская, Л. Большая книга про вас и вашего ребенка / Л. Петрановская. – Москва : АСТ, 2021. –   432  с.

 Нередко, став взрослыми, мы забываем, что когда-то и сами были детьми. Вспомнив об этом, мы сможем   увидеть, что на самом деле стоит за детскими капризами, избалованностью, агрессией, вредным характером. А   поможет нам в этом книга психолога Людмилы Петрановской «Большая книга про вас и вашего ребенка»,   которую стоило бы прочесть всем родителям: и тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже   отчаялся  найти общий язык с детьми.


 Суркова, Л. Счастливы круглые сутки: гармония в семье днем и ночью / Л. Суркова. – Москва : АСТ,   2020. – 304 с.

 Семья – это наша поддержка и опора, фундамент на котором строится полноценная и гармоничная жизнь.   Семья  никогда не подарит вам однообразия! Это постоянная работа над отношениями, это поиск новых путей   развития для каждого члена семьи, это поддержка друг друга в любых ситуациях.
 Психолог Лариса Суркова своей книгой «Счастливы круглые сутки» поможет научиться понимать друг   друга, находить компромиссы в трудных жизненных ситуациях, избегать семейных кризисов. Помните главное   правило семейной жизни: любите  и уважайте себя  и тех, кто рядом с вами!

Вы интересуетесь психологией? Стремитесь к саморазвитию?
Хотите сделать свою жизнь счастливей и гармоничней?
Тогда вы являетесь психологом в своей жизни!
И обязательно должны прочитать книги, поступившие в центральную городскую библиотеку!